La sophrologie contribue à la prévention des risques de santé et à une meilleure gestion du stress professionnel. Elle améliore les relations humaines et favorise les performances individuelles et collectives.
Objectifs
Préserver la santé : par l’élimination des tensions et gestion du stress.
Révéler les talents : par le renforcement de la confiance en soi, la pleine exploitation de ses compétences et de ses capacités, la stimulation de la motivation.
Pour qui ?
- Employés sur le terrain
- Employés au bureau
- Dirigeants
Outils
Séances au travail
Des séances de sophrologie individuelles ou collectives sur le lieu de travail
- Adaptées aux besoins spécifiques
- Hebdomadaires ou mensuelles
Ateliers thématiques
Des ateliers de relaxation dynamique axés sur la santé et le bien-être professionnel
- Autour d’un objectif collectif
- Programme de 4 à 6 ateliers mensuels
