Sophrologue à Valenciennes
Retrouvez équilibre mentale, contrôle et qualité de vie,
avec un accompagnement structuré au cabinet à Valenciennes
(ou à distance)
A qui s'adresse la sophrologie ?
Adultes
Stress, anxiété, ruminations, charge mentale, dépression.
Enfants
Confiance, émotions, sommeil, pression scolaire.
Sportifs
Préparation mentale, récupération, concentration.
Entreprises
QVT, prévention RPS, ateliers, conférences.
La sophrologie vous accompagne pour :
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Cadrage , objectifs, premiers outils.
Échanges, pratique guidée, ancrage
Autonomie, ajustement
Les autres techniques proposées
La seule dont l’efficacité est démontrée scientifiquement pour la gestion du stress personnel et professionnel.
L’EFT vise à traiter des blocages émotionnels et à se libérer des émotions négatives en stimulant avec le bout des doigts des méridiens d’acupuncture.
Technique qui vise à diminuer les angoisses, les troubles du sommeil, ORL, respiratoires, digestifs, les douleurs corporelles.
Technique efficace dans tout les désordres fonctionnels et dysfonctions du système nerveux comme sommeil, stress, latéralité, arrêt du tabac, douleurs et troubles alimentaires.
Technique aidant à la perte de poids grâce à une approche personnalisée qui combine rééquilibrage alimentaire, gestion du stress, accompagnement vers une activité physique adaptée.
Technique à soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.