Sophrologue à Valenciennes
Retrouvez équilibre mentale, contrôle et qualité de vie,
avec un accompagnement structuré au cabinet à Valenciennes
(ou à distance)
Pour qui ?
Adultes
Stress, anxiété, ruminations, charge mentale, dépression.
Enfants
Confiance, émotions, sommeil, pression scolaire.
Sportifs
Préparation mentale, récupération, concentration.
Entreprises
QVT, prévention RPS, ateliers, conférences.
Problématiques fréquentes
✅ Stress, anxiété, ruminations
✅ Sommeil : endormissement, réveils, récupération
✅ Gestion des émotions, confiance
✅ Douleurs / tensions (en complément d’un suivi médical)
✅ Addictions : arrêt du tabac, comportements
Comment se déroule une séance ?
Première séance 1h30
Cadrage , objectifs, premiers outils.
Séance de suivi 1h
Échanges, pratique guidée, ancrage
Entrainement
Autonomie, ajustement
Techniques proposées
Sophrologie Caycédienne
La seule dont l’efficacité est démontrée scientifiquement pour la gestion du stress personnel et professionnel.
Emotional Freedom technical
L’EFT vise à traiter des blocages émotionnels et à se libérer des émotions négatives en stimulant avec le bout des doigts des méridiens d’acupuncture.
Réflexologie Plantaire
Technique qui vise à diminuer les angoisses, les troubles du sommeil, ORL, respiratoires, digestifs, les douleurs corporelles.
Auriculo-reflexologie et stop tabac
Technique efficace dans tout les désordres fonctionnels et dysfonctions du système nerveux comme sommeil, stress, latéralité, arrêt du tabac, douleurs et troubles alimentaires.
Naturo-diététique et stop kilo
Technique aidant à la perte de poids grâce à une approche personnalisée qui combine rééquilibrage alimentaire, gestion du stress, accompagnement vers une activité physique adaptée.
Massage Amma-assis
Technique à soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.
Avis
PRÊT(E) POUR AVANCER ?
Cabinet à valenciennes
